Mindfulness voor drukke oudersDit boek biedt praktische, direct toepasbare mindfulnesstechnieken voor drukke ouders om stress te verminderen en meer rust te vinden in hun dagelijkse routine. Je rent van afspraak naar afspraak, jongleert met werk en gezin, en aan het eind van de dag vraag je je af waar de tijd is gebleven. Herkenbaar? Dit boek biedt je praktische mindfulnesstechnieken die speciaal zijn afgestemd op het leven van drukke ouders. Je leert hoe je in korte momenten tot