ShodoKunstenaar Rie Takeda laat met Shodo zien dat de eeuwenoude kunst van Japanse kalligrafie meer is dan een creatieve vaardigheid: het is evengoed een training van je geest. Door te focussen op lichaamshouding, ademhaling en de beweging van het penseel, beoefen je eigenlijk gewoon meditatie. Net zo effectief als yoga of mindfulness, maar dan ook nog met zichtbaar resultaat. In dit rijk gellustreerde handboek komt alles aan bod: van de